Propósito infinito de año nuevo

Las frases que más repetimos en Navidades pueden ser…”¡Felices Fiestas de parte de la familia”, “Feliz y próspero año nuevo”,…Pero hay una que se lleva la palma, sobre todo como discurso interno, y es “en Enero empiezo”.

En Enero empiezo a ir al gym… a cambiar la alimentación…a ponerme en forma…

Resumiendo: En Enero empieza una nueva vida para mí.

Una vida que anhelas porque quizás tu cuerpo (y mente) no te acompaña en el proceso de una vida plena.

Fatigarte mientras subes unas escaleras, no poder agacharte sin quejarte, no verte bien en el espejo, que te dé un “tirón” cuando levantas un mueble o a tu hijo…. pueden ser motivos para los que comenzar una nueva vida.

Pero llega Febrero y sigues con tu vieja vida. Quizás modificas la frase por la de “el lunes empiezo”. Y manteniendo esa frase dejas pasar un año más.

OBSERVA TUS CREENCIAS

Puede que te marques unos objetivos y pienses que necesitas mucho sacrificio, disciplina y constancia para llegar a ellos. Puede que lo hayas intentado más de una vez y te ha frustrado el hecho de no conseguir apenas resultados en unos meses.

Estas creencias no te van a ayudar a que comiences.

Y una creencia no es más que eso, una idea creada en tu mente en base a experiencias pasadas con diferentes contextos, o incluso una idea creada del colectivo social, de lo que escuchas de los demás. Son verdades subjetivas que confunden a las verdades objetivas.

“Tus creencias no están hechas de realidades. Es tu realidad la que está hecha de creencias” . -Richard Bandler

Si quieres plantearte un objetivo debes crear una realidad que lo haga viable.

Perdona si me pongo metafísico, pero en tu mente está todo aquello que necesitas para conseguir ser aquello que deseas.

JUEGA INFINITO

Te propongo que te tomes cada una de las áreas de tu vida como juegos, pero como juegos infinitos.

“El objetivo de un juego finito es ganar. El objetivo de un juego infinito es seguir jugando” – James Carse

Sus reglas cambian según avanza la ciencia y tus prioridades. No perseguirás lo mismo a los 20 que a los 60.

No se trata de ganar a los demás, o de conseguir el cuerpo o el estado de forma de tu vecino, sino de progresar.

El juego de la salud consiste en jugar lo mejor que puedas, durante todo el tiempo que puedas.

Es mucho menos importante perder unos kilos en cuatro semanas que poder jugar con tus nietos sin fatigarte dentro de cuatro décadas.

Pensar a largo plazo te lleva a entender que las cosas llevan tiempo, y que no puedes alterar la velocidad natural de los procesos.

Si ves tu salud como un juego finito buscando atajos y resultados a corto plazo, solo conseguirás boicotearte cuando pierdas la partida. Entiende que es un juego infinito centrándote en el proceso y aprendiendo a disfrutarlo.

Está bien definir objetivos, pero entendiendo que son simples etapas de un proceso.

En BoxMove tenemos claro qué tipo de juego es el que necesita tu salud

A través de una serie de Programas te ofrecemos una hoja de ruta adaptada a tu realidad para que puedas crear unos objetivos viables, acompañándote en tu proceso, ayudándote a que puedas ir dando pasos hacia un camino constante de mejora de tu calidad de vida, a que conviertas tu propósito de año nuevo en un propósito infinito de vida.

Nuestro propósito es que consigas fijarte un objetivo y te alejes de la necesidad de ver el resultado cada vez más cerca, aumentando así la oportunidad de cambiarte de manera infinita, de relajarte, confiar en ti, disfrutar del proceso, progresar y crecer de una forma que nunca te habrías imaginado.

Valores como el compromiso, la constancia y la disciplina te acompañarán sin que te resulte un sacrificio cuando entiendas lo infinito que es el juego de tu salud.

Aprender a jugar el juego infinito de la salud es una de las cosas más importantes que puedes hacer en tu vida.

¿Empiezas hoy tu conquista?

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